smoga kawan2 sehat selalu ya..
Alhamdulillah, masih Allah beri nafas hari ini. Masih pula Allah beri sehat hari ini.. bersyukuuuuuur bgt.. krn hari ini; stlh ditunda2, saya berhasil ikut kelas Yoga di #LaCitra. Kenapa milih LaCitra?
Saya tinggal di Kuningan Jaksel yg notabene org2 Apartemen smuah.. hehe lho?
Iya, tmp2 latihan model kek gitu ada cm satu setau saya tp buat org2 elite dan anggotanya pun artiz2 hihi.. anw bukan itu poinnya tp sy jg ga tau macam latian mrk spt apa daaaaaan campur cowo gga?? Say NO big NO kl misal latiannya sm cowo.. huihui.. dan Alhamdulillah stlh browse smalam suntuk *haiah* nemulah Lacitra daaaaan untungnya lg deket rumah mamahmertua hihi.. jd beliaulah yg tulus ikhlas mjaga Hafiyya slm sy latihan..
****
Trus gmn hr ini?
Yap, 18 Agustus 2016 pukul 07.00 pagi td sy diantar suami dr Jl H Syahrin menuju Cipete Raya. Trnyata g sulit nemuin Lacitra krn lokasi ddpn jln dan satu gedung sm ItjeHer Salon. Tepat bgt ddpn Rumah Baba (RM khas Betawi) or FamilyMart Cipete..
Dg rada bingung, sy cr satpam smp nanya2 org krn kepagian hahah...
Alhasil nanya2 sm atas, lacitra adanya di 2B dan sy naik tangga 3kali pdhl ad lift (pemanasan bu?) Hahaha...
Masuklah sy di gedungnya.. dg kalem (pake gamis) haahaa.. instruktur dan org2 yg mau Yoga bingung kali yah ini ibu2 mau yasinan dmn? Wkwkwk...
Sy pede aja dan nanya2 ke owner sptnya. Namanya Bu Anisa (cantik lho hihi krn sptnya bliau jaga tubuh banget. Jd seger ngeliatnya)
Stlh nanya2 dan daftar, harusnya sy dpt Paket Merdeka (pket latian spuasnya smp boseeeen perbulan cm 350k, tp krn sy trlnjr tengah bulan, sy ckup byr 200 rb plus daftar 125 rb)..
Gapalah. Diniatin buat kesehatan..hihi
Selesai bayar, sy gnt gamis.. haha yaiyalah masa yoga pake gamis?
Wkwk..
selesai gnt baju, sy duduk (pdhl yg lain ud repot nyiapin matrass, mulai norak ceritanya), akhrny ibu2 cantik dan lemahlembut, smbil senyum.. menyuruh saya utk ambl matrass yg letakny g jauh dr sy duduk..
Stlh ambil posisi plg depan (tcaaah pede bett), dg maksud biar lbh fokus dan jelas dg kata2 instrukturnya, kami pun memulai latihan Yoga (perdana dlm hidup saya haha)
Beliau yg senyum td trnyata pelatih kami, bu Hetty namanya.. suaranyaaaaa masyaAllah... lembut tp powernya kuat. Dg halus dia membimbing dg sabar. Dari mulai teknik atur nafas perut dada dan bahu, lanjut ke sit-up & bangkit lagi, teknik tengok kepala, dan banyaaaaak lg.. kesan pertama sy di lacitra adlh LUAAAAR BIASAAA..
ga hanya diajarkan teknik pernafasan, yoga jg mbimbing qta utk konsentrasi. Ketara bgt sy krn baru plus blm pernah plus bnyk tekanan (hahaha..) jd kyk krg konsen. Di awal2 kaki tgn sy kesemutaaan! Grogi kalii.. hihi
Dan pastinya, gerakan sy seringggg bgt dibenerin sm bu Hetty.. haha maaf bu :)
Di akhir sesi, bu Hetty nanya masing2 peserta khususnya yg baru gmn latian yoga hr ini? Yg baru pg itu saya dan 2 mbak2 sblh sy, mrk nyengir2 tipis.. dan sy yg cm bersorak "Wow".. hahaha
Akhrny bu hetty blg "Sabar ya. Tetap tenang. Dalam Yoga tdk ada kompetisi. Yoga adl cara kita mengetahui kemampuan dr sndr. Tuhan menciptakan tubuh kita berbeda-beda dg kekuatan yg juga tidak sama. Bersyukurlah atas tiap nafas yg Tuhan berikan kpd kita. Tetap fokus dan jgn pernah bosan utk latihan ya, namaste," ucapnya menutup kelas sambil mengatupkan jemari ke dada...
Maasya Allah..
thats true! Saat bu hetty berkali2 meminta kita mengambil nafas dalam2, yg ada dlm pikiran dn hati saya hanya Alhamdulillah ya Allah... msh Engkau ksh nafas. Entah bgmn seandainya nafas ini hrs berbayar. Brp rupiah kita hrs menebusnya? Atau tiba2 hilang??
Maka, bersyukur terus yuk!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar